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燉羊肉放蘿蔔和黑木耳有益嗎?

很好,尤其對身體好。

具體做法:

食材:羊肉、白蘿蔔、枸杞。

輔料:蔥、姜、白酒、胡椒粉、鹽。

1.羊肉切塊,白蘿蔔去皮切塊,生姜切片。

2.鍋中放清水,將羊肉放入冷水中,等水燒開,待血沫腥味散去,撈出沖洗幹凈待用。

3.將鍋裏的開水燒開,放入焯水的羊肉、蔥、姜,大火燒開,用白酒煮,蓋上鍋蓋中火燜1小時。

4.打開鍋蓋放入焯水的白蘿蔔,用少許鹽(醋)焯水去除異味,改大火煮30分鐘,加鹽和胡椒粉調味,看到白蘿蔔變軟透明時出鍋。放入事先加熱的石鍋裏,撒上枸杞和香菜葉保溫。