1，喝枸杞有壯陽作用，壹定程度上可以補血，提高精子質量。補腎養精，防癌:枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，還能阻止癌細胞順利擴散，從而保護更多的健康細胞不被癌細胞侵蝕。比如乳腺癌的發病機制就是這樣的，所以服用花青素會對乳腺癌的發展有很好的抑制作用。
2.喝枸杞，補血安神，改善睡眠:枸杞中的花青素可以防止皮膚皺紋的早期生成，是目前自然界中最有效的抗氧化劑。不僅可以預防皮膚皺紋的早期產生，還可以補充營養，消除體內有害的自由基。花青素是壹種天然的陽光覆蓋物，可以防止紫外線對皮膚的傷害。如果有花青素的保護，大約85%的皮膚細胞可以存活。