黑巧克力的功效和作用

5調節消化系統黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動、幫助胃腸消化的作用，而異黃酮具有抑制腸道氯離子分泌的作用，可緩解腹瀉癥狀。

6調節免疫功能黑巧克力中的黃酮類化合物還具有調節免疫力的功能，可以保護免疫系統免受自由基的侵害。多酚還具有調節人體多種免疫細胞的功能。

7美容護膚黑巧克力中含有豐富的原花青素、兒茶素和維生素E，具有很強的抗氧化作用，還能與黑巧克力中所含的維生素A和鋅共同作用，達到美容護膚、祛痘除疤的目的。

8讓心情愉悅黑巧克力聞起來很香，可以緩解心情，讓人心情愉悅，提高樂觀的生活態度，從而更大意義上減少更多疾病的發生。情緒低落、抑郁的人更適合吃黑巧克力。