生菜、牛肉、海藻、甜椒、大蒜和雞蛋
姜片牛肉片，半勺醬油半勺油，壹勺紅薯澱粉。調醬:甜椒蒜不碎，半勺醬油半勺油，少許糖少許熱油，壹勺輔食油混合腌制15分鐘左右。炒壹個好吃的雞蛋，另壹個鍋炒生肉，碗裏放適量米飯，上面放生菜、雞蛋、牛肉、紫菜。
番茄牛肉拌飯
牛肉逆著紋路切片，加入姜絲、壹勺醬油、壹勺澱粉，再加入壹勺輔食油，腌制15分鐘左右。
拌壹個醬料:1番茄醬+1油1勺澱粉+半碗水，攪拌均勻，碗中加入2個雞蛋+2勺牛奶，鍋裏刷油，倒入蛋液至順滑，出鍋，牛肉翻炒至變色，煎汁後加入半碗水燒開，倒入準備好的醬料，西紅柿去皮切塊，倒入鍋中，倒入碗中。