苦瓜湯的做法:
材料:豆腐200克,苦瓜150克,豬瘦肉100克,鹽適量,味精適量,水澱粉適量,料酒適量,香油適量,醬油適量。
步驟:
1.將苦瓜洗凈,對切,去瓤,用鹽稍腌,洗凈,切成片。
2.將豬瘦肉剁成末,用料酒、醬油、水澱粉腌10分鐘。
3.將豆腐切成塊。
4.炒鍋註油燒熱,放入豬瘦肉末劃散,加入苦瓜片稍炒。
5.加入豆腐塊、適量開水,用勺劃散,加入鹽、味精調味,用水澱粉勾薄芡,淋上香油即成。
特別提示:此湯色澤美觀,白綠相間,性偏涼,富含多種營養元素,可清熱消暑、祛心火、止渴、解毒明目,還可防治中暑發熱。