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純苦瓜湯怎麽煮,要多長時間煮成糊狀啊

苦瓜湯需要煮最低30分鐘才能煮成糊狀。

苦瓜湯的做法:

材料:豆腐200克,苦瓜150克,豬瘦肉100克,鹽適量,味精適量,水澱粉適量,料酒適量,香油適量,醬油適量。

步驟:

1.將苦瓜洗凈,對切,去瓤,用鹽稍腌,洗凈,切成片。

2.將豬瘦肉剁成末,用料酒、醬油、水澱粉腌10分鐘。

3.將豆腐切成塊。

4.炒鍋註油燒熱,放入豬瘦肉末劃散,加入苦瓜片稍炒。

5.加入豆腐塊、適量開水,用勺劃散,加入鹽、味精調味,用水澱粉勾薄芡,淋上香油即成。

特別提示:此湯色澤美觀,白綠相間,性偏涼,富含多種營養元素,可清熱消暑、祛心火、止渴、解毒明目,還可防治中暑發熱。