材料單
香蕉1根
雞蛋1
橄欖油1湯匙
原味酸奶1湯匙
普通面粉100g
1湯匙南瓜籽粉
1湯匙磨碎亞麻籽
成分(可選):
2滴CBD油
2湯匙希臘酸奶和香蕉片
八個漿果或亞麻籽
生產步驟
1香蕉搗碎，加入雞蛋、酸奶、橄欖油拌勻。
加入面粉、南瓜子和亞麻籽，再次攪拌直至混合均勻。
2)烤箱預熱到180攝氏度，準備好12要上油的蛋糕模。
3)在每個模具杯中加入壹勺混合物，烘烤20分鐘。可制作公式:12(視大小而定)
能量千卡/100 9:276
脂肪700 9: 10g
蛋白質/1009:99