1，保護視力
亞麻籽粉富含DHA，能促進腦細胞的形成、生長和發育，提高人的智力，對保護視力有很好的作用。
2.降低膽固醇
亞麻籽粉中含有的壹些成分能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，並能將多余的膽固醇轉化為膽酸排出體外，具有預防心血管疾病和動脈粥樣硬化的作用。
3.緩解壓力
亞麻籽粉有緩解壓力的作用。食用後可減少化學物質對人體組織細胞的傷害，改善中樞神經系統功能，穩定情緒，使人心態平和。
二、亞麻籽粉的食用方法
1.將亞麻籽粉放入杯中，加入壹些開水，攪拌成糊狀，溫度合適後直接食用。
2.亞麻籽粉可以拌在粥裏或者豆漿裏。
3.喝牛奶的時候，