壹、飲食:
1、滋補類食物:如牛奶、鴨肉、甲魚等。可酌情選用；
2、瀉火的食物:對身體傷害較小，如西瓜、柚子等。；
3.需要忌口的食物:忌口容易上火的食物，如辣椒等辛辣刺激性食物，或生火的食物，如羊肉。
二、藥物:
六味地黃丸是滋陰的基本方，主治陰虛，對潮熱盜汗、骨蒸、煩躁失眠有很好的療效。若陰虛再熱，可加知母、黃柏，即白質地黃丸。對陰虛、虛熱癥狀明顯的患者更為有效。
第三，其他方面:
註意不要經常熬夜發脾氣，這對陰虛體質有壹定的調節作用。