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超級簡單,孕婦怎麽燉鴿子湯最有營養,精選方法。

食譜壹:川貝生梨燉乳鴿湯。

原料:川貝母10g,梨2個,鴿子1只,鹽,酒,姜。

練習:

1.川貝母洗凈,生梨去皮去核,切塊,鴿子去毛去內臟,洗凈。

2、按口味加入鹽、酒、姜等調料,壹起放入水中燉,煮熟後食用。

食譜2:當歸蒸鴿子

材料:鴿子2只,當歸30g,酒2湯匙,姜2片,65438+香油0湯匙,鹽半茶匙。

練習:

1.鴿子用熱水洗凈,加鹽拌勻。

2.將當歸放入碗中,註入開水,使香氣溢出。

3.將1和2項放入蒸碗中,加入酒、姜和香油,將鴿子肉倒入水中。

4.在鍋裏蒸。大火蒸1小時後,小火蒸半小時。