亞麻籽有以下功效:
1，減肥
可以消耗體內多余的脂肪，是壹種健康的減肥方法。
2、提高抗壓能力
亞麻籽可以減少身體在緊張時產生的有害生化物質的影響，穩定情緒，保持頭腦冷靜，減少抑郁和失眠。
3.緩解過敏反應
亞麻籽有助於減少過敏反應，但由於全身需要重組，徹底消除過敏需要很長時間，需要全面的營養輔助。
4.緩解哮喘
吃幾天後哮喘發作可明顯緩解。
5.改善關節炎
實驗證明，亞麻籽對治療和預防關節炎有很大的作用。60%的類風濕性關節炎患者在接受omega-3和omega-6脂肪酸治療後可以完全停止服用非甾體抗炎藥，另有20%的患者可以壹次減半服用非甾體抗炎藥。