1.補血養顏:大棗含有豐富的維生素和礦物質，能促進血液循環，提高機體免疫力和抗氧化能力，有助於美容養顏。
2.改善睡眠:蘋果和紅棗含有豐富的營養物質，如B族維生素，可以緩解緊張和焦慮，幫助人們快速入睡。
3.調節免疫系統:菊花中含有豐富的菊花素和蘆丁，能增強人體免疫力，減少感冒、流感等疾病的發生。
4.緩解疲勞:蘋果、大棗和菊花茶中的成分可以提高身體能量，促進血液循環，有助於減輕疲勞，提高體力。
5.降血壓:菊花中的蘆丁和苦參素有降壓作用，有助於降低血壓。
總之，蘋果紅棗菊花茶是壹種非常健康的飲料，可以幫助人們保持健康和放松。