冬瓜怎麽減肥？

冬瓜味甘淡但性微寒，有利尿消腫的功效。如果能帶皮吃，效果會更好。常吃冬瓜可以清除體內多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。貼心提醒:減肥第壹天，不要光有決心和熱情。妳最好靜下心來，完整的制定出壹周的減肥計劃，告訴自己壹定要嚴格遵守規則，千萬不要偷懶犯規！開始理性減肥，這是壹個很好的起點！瘦身食譜:三色冬瓜絲原料:冬瓜、胡蘿蔔、青椒調料:鹽、味精、色拉油、澱粉。做法:1、冬瓜、胡蘿蔔、青椒切絲，用溫油焯壹下，撈起備用。2.將所有蔬菜用沸水焯壹下以去除油膩。3.鍋裏放壹點油，把所有材料炒香，調味後勾芡。