給寶寶補鐵的食物有哪些？

寶寶缺鐵會影響身體的正常發育，家長要在日常生活中給孩子補鐵。補鐵最好的方法是通過飲食，寶寶添加輔食後可以做壹些有補鐵效果的營養食譜。那麽給寶寶補鐵的食物有哪些呢？讓我們來看看吧。

給寶寶補鐵的食物有哪些？

1.動物血

2.動物肝臟

4.黑木耳

5.大豆及其制品

6.各種瘦肉

雖然瘦肉中鐵的含量不算太高，但是鐵的利用率和豬肝差不多，而且容易購買加工，小孩子也喜歡吃。

7.黑木耳和蘑菇

鐵含量很高，尤其是黑木耳，自古以來就被視為補血佳品。此外，海帶、紫菜等水產品也是防治兒童缺鐵性貧血的好食物。