槐花蜜和棗花蜜有什麽區別？

這兩種的功效和營養價值，花蜜性平溫，有補中、養血、安神、護脾養胃的功效。它富含葡萄糖、果糖和多種維生素、礦物質，也是壹種營養極其豐富的蜂蜜，其中果糖和維生素C的含量特別高，美容效果甚至超過槐花蜜。

槐花蜜能清熱補中，解毒潤燥，還能改善微循環，特別適合心腦血管疾病患者，也適合老年人食用。而且它有催眠作用，經常失眠的人必然會影響身體健康，所以不言而喻，這個時候喝點槐花蜜是個不錯的選擇。

選擇槐花蜜還是棗花蜜，要根據自己的實際情況。棗蜜更適合腸胃系統敏感脆弱的人，槐花蜜更適合經常失眠心煩的人。這兩種蜂蜜營養價值都很高，可以經常服用。