蓮子雞湯的功效是什麽？

1，中醫認為雞肉具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血強筋骨的功效，所以蓮子燉雞湯適合怕冷、疲勞、月經不調、痛經、貧血、體虛的人群，有很好的食療效果。

2.蓮子性平，味甘澀，有養心安神的功效。而且蓮子燉雞湯含有豐富的維生素和微量元素，有很好的調節情緒、放松情緒的作用。所以，失眠、健忘、焦慮、口渴的人，可以吃蓮子燉雞湯進行食療，可以促進睡眠，提高睡眠質量。

3.蓮子入腎經，有利於清腎，而雞肉也有養肝補腎的功效。所以蓮子燉雞湯適合體質虛弱，氣血不足，月經不調，腰酸腿軟，耳聰目明，遺精濁，崩漏的人喝。