2.幫助肝臟解毒
幫助消化
潤腸通便
蘿蔔中有大量的纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。經常食用蘿蔔可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。
5.養肝護肝
蘿蔔富含維生素。維生素C是壹種超級抗氧化劑，能保護肝細胞，防止毒素損傷肝細胞，促進肝氣循環，緩解肝郁，有助於肝臟結構和功能的維護和修復。適合肝病患者食用。
緩解疲勞
蘿蔔含有豐富的維生素，能有效緩解人的疲勞，對整天生活在高強度或高汙染環境中的人有壹定療效。對骨質疏松、心悸患者也有壹定療效，藥用價值大。