此外，木瓜還有促進泌乳的作用。壹般來說，雌激素和催乳素分泌越旺盛，乳房發育越好。木瓜可以空腹吃，最好飯前吃，容易吸收。1，量對於想要變美的女生來說，僅僅保證每天吃水果是不夠的！每天至少要吃500克！我每天買水果的時候，都要看看所有水果加起來至少有600克(然後去掉皮，核是500克)。2、飯前吃，最好先吃水果再吃！就像空腹喝水更有效壹樣，對吸收更好！