五鬥米子湯
將等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米提前浸泡3小時，壹起放入鍋中煮至熟，用白糖調味。
功能:大豆益氣健脾，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養血，紅豆養血祛濕，紫米養心安神。這個食譜不冷不燥，營養全面。
2
銀耳蓮子湯
銀耳15g，蓮子適量，枸杞適量，蓮子泡4小時，泡銀耳，放入鍋中，加水適量，慢煮，冰糖調味。
功能:滋陰補腎，益氣補血，是夏季美容排毒的好飲品。
三
山楂紅豆湯
山楂15g，金銀花5g，紅豆200g，冰糖100g。將山楂、金銀花煮20分鐘，去渣留汁，紅豆煮熟，加入汁煮豆子至爛。
功能:山楂開胃，紅豆健脾補血；是夏季美容排毒的常用飲品。