1，有利於減肥:含有多種營養成分，如維生素、天然礦物質等，能幫助人體促進消化吸收，有效分解脂肪，從而對減肥塑身起到輔助作用。
2、增強人體免疫功能:菠蘿蜜含有人體所需的維生素、蛋白質、碳水化合物、氨基酸等多種營養物質，可以為身體補充營養，其中所含的維生素C可以增強白細胞的功能，有助於增強人體免疫力。
3、清胃:菠蘿蜜含有蛋白酶成分，能促進食物分解，而且它含有多種膳食纖維，能加速腸道蠕動，排出的是腸道內的垃圾和毒素，從而清胃。效果還可以緩解便秘的癥狀。