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不腥不柴的豆魚

不腥不柴的豆魚

配料:鮮鱸魚、姜蒜、青椒、小米辣、豆瓣醬、泡椒、幹辣椒、花椒。

準備:

1.將宰殺後的鱸魚洗凈瀝幹水分,在魚背兩側切刀(方便食用)!然後用紅薯粉把魚擦幹凈備用。

2.姜切絲,蒜切末,泡椒切丁備用。

練習步驟:

1.將水燒開,放入蔥、姜、鹽、料酒,用開水均勻地噴在魚身上(這樣魚身上的紅薯粉不易散開更好地定型和包裹魚,使魚嫩滑),關小火,放入整條魚,加蓋燜15分鐘,取出備用。

2.熱鍋放油,放入姜、蒜、泡椒、幹辣椒炒香,再放入壹勺豆瓣醬、壹勺剁椒、壹勺醬油。

3、加入壹勺蠔油,放入花椒和小米,拌勻,加入少許老陳醋,勾芡汁,拌勻,澆在魚上即可食用!