孕婦吃木耳的好處

1，懷孕的時候可以吃黑木耳。有些女性在懷孕早期會感到頭暈。頭暈是缺鐵性貧血的重要標誌。適當吃壹些黑木耳可以預防貧血或者治療缺鐵性貧血，黑木耳無毒副作用。是非常好的保健品。

2.黑木耳富含黑木耳多糖，具有良好的抗凝血活性和抗血栓形成作用。吃黑木耳可以幫助人體吸收營養，增強胎兒和自身的免疫力，有效預防壹些病毒性感冒、流行性呼吸道炎癥等。

3.黑木耳煮熟後不要生吃。大家都知道黑木耳有很好的清肺功效。吃黑木耳可以清除體內的垃圾，有活血化瘀的作用。女性久坐或久站會造成血液循環不暢，容易形成血栓。但是吃黑木耳可以改善這種情況，預防其他並發癥，為自己的健康提供壹個很好的保障。