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雞蛋胡椒燉雞

東北特色蛋椒炯子,不加壹滴油,少油少脂更健康,飽腹感強。完全可以替代主食,而且吃了不胖。也可以搭配水煮玉米、生菜等。

材料:雞蛋兩個,辣椒兩個,醬油兩勺,十三香壹勺,土豆三個,茄子壹個。

步驟:

1,土豆洗凈,茄子洗凈去蒂,大火煮熟,辣椒去籽切碎。

2.在碗底刷壹層薄薄的油,以防粘鍋。打入兩個雞蛋,放入剁碎的辣椒,放入兩個神奇的醬油和壹茶匙十三香。

3、給它充分攪拌,鍋水開,蒸半小時。我壹般都是下鍋煮土豆茄子,上面蒸燉肉。

4.將土豆煮至筷子可以輕松插入。取出,去皮,和茄子壹起碾碎。加入辣椒燉肉,攪拌均勻。