第壹，效果:
1，苦菊是菊花的壹種，又名苦菜，具有抗菌、解熱、消炎、明目的作用。苦菊味苦，色綠，可炒可涼拌，是清熱去火的好食品。因其味甘微苦，有清熱解暑之功效。
2、黃瓜味甘、甜、涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有清熱利濕、清熱解毒的功效，主治:煩渴、咽痛、眼睛灼痛、燒傷。還有減肥。
3、苦菊和黃瓜汁可以壹起吃，可以清熱解毒，通便利尿。
第二，註意:
1，因為苦菊和黃瓜都是寒性食物，吃多了可能會傷脾胃。建議在窄汁中放入適量姜片，防止傷脾胃。
2、不建議長期食用，長期食用可能會傷脾胃。