經常喝大骨頭湯有什麽好處？

骨頭湯營養豐富，尤其是蛋白質和脂肪，對人體健康非常有益。但是單純的喝骨頭湯永遠達不到補鈣的目的。試驗證明，骨頭湯中的鈣含量很少，能促進鈣吸收的維生素D更是缺乏。所以骨質疏松患者不要被骨頭湯補鈣的謠言誤導。此外，對於老年人來說，骨頭湯溶解了大量的骨內脂肪，如果經常食用可能會引發其他健康問題。

傳統食補方法的誤區:喝骨頭湯補鈣。骨頭湯營養豐富，尤其是蛋白質和脂肪。作為壹種廉價的壹般食品，對人體健康是有益的，但單純喝骨頭湯永遠達不到補鈣的目的。經測試證明，骨頭湯中的鈣含量很少，能促進鈣吸收的維生素D更是缺乏。所以骨質疏松患者不要被骨頭湯補鈣的謠言所誤導。

所以，喝骨頭湯補鈣是謬誤的。