1，成分不同:復合棉糖不僅含有棉糖的成分，還含有維生素、礦物質等營養成分。它是在棉花白糖中加入其他營養成分制成的。復合棉糖可以提供額外的維生素和礦物質，使其更有營養。棉花糖是甘蔗經過加工制成的壹種糖。主要成分是碳水化合物，主要是蔗糖。棉花白糖成分比較簡單，主要提供糖分和能量。
2.功效不同:復合棉和白糖不僅能為人體補充糖分，還能提供多種維生素、礦物質和少量蛋白質、脂肪等營養物質。功效不僅限於提供能量，它可以為人體提供壹定的營養支持，幫助維持機體的正常功能。棉花和白糖可以補充人體所需的糖分，為人體提供能量。作為壹種能快速補充能量的食物，在體力活動或疲勞時能快速提供能量。