桑葚泡水含有亞油酸，能抑制脂肪合成分解，降低血脂，防止斑塊形成，預防動脈粥樣硬化。富含胡蘿蔔素、黃酮類等活性成分，還能調節機體免疫功能。
2.美麗美麗
桑葚泡水可以延緩衰老，美容養顏，改善和滋養皮膚，促進皮膚血液流動，使皮膚白嫩光滑。
3.清肝明目
桑葚泡水可以緩解眼睛疲勞、幹澀、頭暈的癥狀，有清肝明目的功效。
4.改善便秘
桑葚泡水可以促進腸胃蠕動，有效改善便秘癥狀。
5、幫助消化
桑椹泡水可以健脾助消化。桑葚含有蘋果酸、脂肪酸和乳酸，有助於蛋白質、脂肪和澱粉的消化，可以改善消化不良的問題。