堿性最高的食物是什麽？

堿性食物包括以下幾種:首先是菠菜、蘿蔔、西葫蘆、竹筍、馬齒莧、蓮藕、黃瓜、冬瓜、生菜等蔬菜類食物；第二類是水果類食物，如西瓜、甜瓜、獼猴桃、山楂、石榴、芒果、梨、橘子、蘋果、無花果、木瓜、荔枝等；三是堅果類，如栗子、核桃、杏仁、松子等；四是壹些堿性飲料如豆漿、酒、茶、咖啡、蜂蜜等。第五是菊花、桂花、肉桂、白術等可以作為食物的藥材。這類食物可以適量吃壹些，因為人體需要達到酸堿平衡，但吃的時候也要註意量。如果妳吃得太多，會對妳的健康不利。