怎麽吃秋葵降血糖怎麽吃秋葵降血糖

1，秋葵可以降血糖，但是需要泡水喝。通常情況下，新鮮的秋葵可以直接切成兩半，然後放入杯中，靜靜浸泡壹夜。第二天可以喝秋葵水。堅持喝黃秋葵水可以有很好的降血糖效果。

2.也可以用來摻壹些其他茶葉泡茶，味道很好，但是泡過的茶葉壹般最好盡快喝，防止變質。

3.黃秋葵具有降血糖作用的主要原因是這種粘稠物質中含有壹些可溶性膳食纖維，可以阻止腸道對碳水化合物的消化，從而影響胰島素的分泌。