壹般黑鱈魚和銀鱈魚都適合寶寶吃，但相比銀鱈魚，銀鱈魚更適合寶寶吃，因為銀鱈魚通常含有大量的維生素，還含有多種礦物質和蛋白質成分，而且魚刺較少。
寶寶的飲食除了吃壹些鱈魚外，還可以吃壹些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、土豆、蘋果、香蕉等。，但家長應盡量將這些食物碾碎，以免卡在寶寶的喉嚨裏，導致寶寶呼吸窘迫。