第1步、鹹菜疙瘩非常鹹,要先用熱水燙2分鐘。之後過3-5遍涼水揉搓壹下;
第2步、擠幹水份,加入切絲的青紅椒;
第3步、加花椒油,生抽,醋,香油拌勻;
第4步、腌制30分鐘即可。
需要註意的是腌制的菜類通常鹽含量很高,所以我們最好是將腌菜當成偶爾開胃的小菜來吃,盡量不要當作主食或者是菜肴來食用,並且食用量不要過多。由於腌菜裏面含有大量的細菌,吃多了腌菜也會增加患癌的風險。