山楂和枸杞可以壹起泡水嗎？山楂枸杞泡水有什麽作用？

1，山楂果和枸杞可以壹起泡水。山楂果實中含有多種檸檬酸、黃酮和多糖，而枸杞中含有枸杞多糖、甜菜堿、枸杞黑色素等成分。兩種食材都挺有營養的，沒有互相沖突的成分，可以壹起泡水。

2.山楂果實具有健脾開胃、活血化瘀的作用，還具有提高人體免疫力、增強抗病能力、延緩衰老、調節血糖、血糖和膽固醇的作用。枸杞具有明目、護肝、滋腎、潤肺和血、養肝、降血壓、養顏的作用。因此，將山楂、枸杞泡水喝，可以幫助消化，健胃消食，清肝益腎，美容減肥，潤血潤肺。