我每天都吃水煮蔬菜減肥，因為我覺得太難吃了，不嚼就咽下去了。這樣有效嗎？

妳好，這個太傷胃了，效果肯定會有的，因為蔬菜的熱量很低。但是，這種方法對自己的傷害太大。減肥是為了更健康，更美麗。妳不能選擇這種方法。想要減肥，還得從運動、飲食、塑纖果三個方面入手。晚上可以選擇轉半個小時左右的呼啦圈，按照之前的飲食就可以了。每天晚飯後半小時也要吃壹個塑料纖維水果。是從普洱茶、荷葉堿、羅梅羅等天然草本植物中提取的瘦身因子，能快速減肥，無副作用。想要減肥，就得多管齊下。相信妳很快就會擁有完美的身材。走吧。