練習:
1、花生50克(最好新鮮)。
2.放入可密封的罐子裏，倒入米醋或陳醋。
3、醋不要過花生，蓋好封口，放在陰涼處7-10天。
4.壹周左右就可以吃了。
將生花生洗凈，倒入陳醋，放入密封罐中。醋不要過花生，密封壹周，開蓋使用，10-20粒壹天。
可以加點蜂蜜，酸甜可口；
如何吃:
壹天不要吃太多，5-10膠囊壹勺就好，堅持吃就有效果。
生吃比烹飪或油炸更健康。