2.牡蠣含有豐富的微量元素和氨基酸，可以用來補充多種氨基酸和微量元素，主要含有鋅，是缺鋅人群的首選調味品。
3、但是減肥期間要適量吃蠔油，過多的蠔油也會對減肥有壹定的影響，主要是因為攝入後蠔油會增加脂肪，導致肥胖。
4.想要減肥，壹定要飲食和運動相結合，科學減肥，才能達到瘦身的效果。