豆類含有較多的營養成分，包括蛋白質、多種維生素和微量元素等。有助於哺乳期女性補充營養需求。
豆類中含有的膳食纖維還可以預防產婦便秘的可能性。豆類中的微量元素可以維持消化腺的正常分泌和胃腸道引起的蠕動，提高人體抗病能力。
產婦之所以回奶，是因為吃了壹些刺激性物質影響了內分泌系統，而豆子沒有那麽大的刺激性，所以產婦可以放心吃豆子，但是壹定要煮熟。