南瓜子不適合吃南瓜子的人。

1，肥胖者不適合吃南瓜子。因為南瓜子油膩，吃多了會肥胖。對於本身就胖的人來說，還是盡量少吃南瓜子為好。

2、不適合高血脂、高血糖、高血壓患者。南瓜子中含有大量的植物脂肪，會加重高血脂、高血糖、高血壓患者的病情，影響身體健康。

3、胃熱患者應慎食。胃熱患者吃南瓜子可能會引起腹脹等不適。

4.肝臟不健康的患者要謹慎食用。南瓜子吃多了會有毒，會阻礙肝臟的正常運轉，增加肝臟的工作量。所以有慢性肝炎、脂肪肝等肝病的人不適合吃南瓜子。