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山藥紅棗泥米糊(輔食)怎麽做

材料:鐵棍山藥50g哈密大棗5個農夫山泉250ml。

用米糊制作山藥紅棗醬的步驟

1.山藥洗凈切塊,紅棗洗凈,扔進去壹起煮。

2.煮到山藥能用筷子戳開,證明山藥是好的。繼續煮棗。棗子滿了就拿出來。

3.將熟棗去皮(棗皮難以消化),放在豆漿機配置的濾網上研磨過濾(其實就是擠出壹勺)。用同樣的方法研磨和過濾山藥。

4.加入之前煮大棗和山藥的水,加三勺米粉。

5.攪拌均勻就好了。