如果是海水魚,最好自然解凍,小火慢燉。
如果有魚和蠶豆,燒開水,熬湯,做成清湯燉魚。
如果沒有新鮮的蠶豆,就去中藥店買幹蠶豆,用清水浸泡,煮成湯。
1,紅豆和紅豆可以壹起煮,都是去濕效果好的雜糧。
2.紅小豆中蛋白質豐富,遠高於雞蛋中的蛋白質。雖然結構比雞蛋中的蛋白質更難消化,但不建議和富含鞣酸的食物壹起吃。小豆中的蛋白質會與鞣酸發生復雜反應,生成的物質難以消化吸收,增加消化負擔。壹些消化功能不好的人食用後,容易吸收營養不完全,降低小豆的營養價值。富含鞣酸的食物有柿子、生香