糖、冰糖、紅糖喝多了有什麽壞處？

白糖和冰糖只是晶型不同，本質上都是純碳水化合物。紅糖除了糖還含有壹些礦物質。三者吃多了除了能量攝入過高之外，沒有太大危害。

引號是百度搜出來的:“紅糖是未經提煉的粗糖，不僅具有碳水化合物提供熱能的功能，還含有微量元素鐵、鉻等礦物質。雖然它的外觀不怎麽樣，但是它的營養價值遠遠高於白糖和白糖。每100克含鈣90毫克，鐵4毫克，是白糖和糖的3倍。”

按照這個量，妳要吃1300g才能達到鐵的最大耐受量，所以壹般不會有問題。