雞蛋包餃子，紫薯燕麥片

準備配料:

餃子，雞蛋，蔥花，熟黑芝麻。

練習步驟:

1.:鍋中放油，放入餃子炸至金黃色。

2.加入壹些水，燉3-5分鐘。

3.倒入蛋液繼續燉3-5分鐘，蛋液凝固。

4.撒壹些蔥花和壹些熟黑芝麻

紫甘薯燕麥片:

準備配料:

燕麥、紫薯、芋頭、牛奶

練習步驟:

1.鍋裏加水，燒開後倒入燕麥。

2.紫薯芋蒸熟後加入牛奶，用高速攪拌機攪拌成泥狀。

3.將搗碎的芋頭倒入鍋中，與燕麥壹起攪拌。