2.黑芝麻是我國常見的壹種民間雜糧。它富含營養,可制成各種保健食品。它不僅含有大量的脂肪和熱量,還含有多種礦物質和氨基酸,對中老年人的延年益壽、提高智力、健腦有非常突出的作用。另外,吃黑芝麻對強身壯腎有非常突出的作用。