1，拿出壹周正確吃黑巧克力，可以達到減肥的效果。這壹周早餐可以正常吃，午餐、晚餐等時間不能吃水果和奶制品。妳可以選擇用兩塊或四塊黑巧克力代替其他食物，壹周後妳會發現體重明顯下降。
2.連續四天吃黑巧克力。早餐和晚餐可以正常吃，午餐中午不能吃。如果餓了，可以壹次吃壹塊或半塊黑巧克力，用量不要超過100g。只要下午再餓，就可以繼續吃黑巧克力。餓了就吃，不餓就停，不餓就壹定不能吃。四天後，妳就會瘦下來。