薏苡仁有安神益氣、解毒去火的作用。糖尿病人壹定要多喝薏米粥。小米有補虛、健脾、健胃的功效。薏米和小米的搭配是健康飲食的最佳搭配。特別是體虛和糖尿病人，要經常喝，對身體大有好處。
練習:
1.準備薏米。
準備好小米
3.將薏苡仁煮20分鐘。
4.把小米倒進鍋裏
5.然後可以放壹些紅棗在上面。
6.放壹點堿性面，煮20分鐘。