2、補鈣食物清單。
3、最好的補鈣食物。
4.含鈣量最高的十種食物列表。
5.含鈣量高的食物清單。
6.含鈣量高的十大食物。
1.含鈣量前十的食物分別是芝麻醬、蝦皮、牛奶、奶酪、芥末、海參、紫菜、黑木耳、海帶、黑豆。
2.鈣是壹種金屬元素，常溫下為銀白色固體，化學性質活躍，所以在自然界中以離子或化合物的形式存在。