材料:大麥、紅豆、枸杞、糙米、紅米。
做法:洗凈後大火煮，先用大火煮至水開，再轉小火。煮前20分鐘加入冰糖繼續煮至冰糖融化後關火。
紅仁祛濕粥制備材料
薏米15克，紅豆15克，冰糖20克，低脂鮮奶100cc。
工作方法
1.薏苡仁和紅豆用冷水浸泡4小時，然後用電飯鍋煮熟備用。
2.在做法1的材料中加入冰糖，攪拌至冰糖溶解，再加入低脂鮮牛奶拌勻。