糙米有減肥、降血脂、抗癌的功效。糙米可治療貧血、通便、凈化血液、促進血液循環、維持內分泌平衡、健脾養胃、補中益氣、調和五臟、安神、促進消化吸收、減肥。長期食用會延年益壽。
燕麥具有降低膽固醇、預防糖尿病、減肥、軟化血管、通便、提高智力、促進傷口愈合、預防貧血等功效。？還有利於脂肪肝，增強老年人體力，延年益壽。
從百度文庫，答案是真的。