1、主料：米飯1碗、火腿腸2根、菜心適量、玉米粒適量。輔料：醬油、蒜、食用油。
2、把所有材料準備好，清洗幹凈，切粒狀。
3、鍋燒紅，加入適量的油加入蒜和菜心。
4、菜心炒至表面顏色微變，倒入玉米。
5、把玉米和菜心炒拌均勻。
6、倒入火腿腸，繼續翻炒。
7、把玉米、菜心和火腿腸炒拌均勻，炒熟。
8、加入米飯。
9、用切拌法把米飯切碎，炒拌均勻，倒入適量的醬油，炒拌均勻即可。