身體上:飯後抽壹支煙，比平時抽十支煙還毒。
煙的總和。因為吃東西後，人的腸胃蠕動加強，血液循環加快。此時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，煙霧中的有毒物質比平時更容易進入人體。同時，吸煙還會影響人的腦神經，即殺死“腦細胞”。
精神方面:吸煙時，人容易進入興奮、煩躁的狀態。吸煙後，大腦神經會逐漸穩定，使人感到放松，大大放松。其實這個過程只是從被動接受煙霧傷害到緩慢恢復的過程，並不是我們所說的“抽煙放松”。