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鴨架湯怎麽做才好吃又有營養?

可與肉類和菌類壹起烹飪,營養全面。

該方法如下:

原材料:

鴨骨架1,鴨頭1,鴨翅1對,豬肉200g,生藕500g,香菇200g,筍幹50g,栗子紅棗10,蓮子30個,蝦皮20個,香蔥50g,姜片50片。

1.豬肉洗凈,切成兩片。蓮藕洗凈,去皮,切成兩段。香菇泡水,選幹凈的。將筍幹、紅棗、蓮子洗凈備用。

2.在湯鍋中加入清水4000克,放在大火上,將鴨骨架、豬肉、蓮藕、香菇、筍幹、幹飯、蔥、姜、料酒、糖同時放入湯鍋中。湯燒開後,用小火煮1小時。加鹽,栗子,蓮子,紅棗,煮1小時。上菜時加入味精。