濕熱體質吃什麽比較好？

建議:您好:濕熱體質的人平時調養的原則是燥濕清熱，飲食清淡，對改善這種濕熱體質非常有效。我建議妳盡量不要煙酒成癮，不要吃辛辣和油炸的食物，盡量少吃辣椒、姜、蔥、蒜等清熱補虛的食物。少吃狗肉、鹿肉、牛羊肉、酒等溫性食物。吃能祛濕的食物就好，比如薏米、蓮子、茯苓、赤小豆、蠶豆、綠豆、鴨子、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、大白菜、芹菜、白菜、蓮藕、空心菜。希望我的回答能幫到妳。